Das KSK Potenzialfeststellungsverfahren (PFV) 2026: Anforderungen, Ablauf, Vorbereitung
18 Seiten, basierend auf 30+ erfolgreichen PFV-Vorbereitungen durch Trainer aus 8 Spezialeinheiten. Phase 0 bis PFV III vollständig aufgedröselt: Computertests, PMT, Gepäckmarsch, Burnardbahn, Kanalisation — mit PPF-Zielwerten, 12-Monats-Periodisierungsplan und den 4 Kompetenz-Säulen.
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Die Durchfallquote im KSK Potenzialfeststellungsverfahren liegt zwischen 80 und 90 Prozent. Seit Jahren stabil. Drei Ursachen tauchen in internen Nachbesprechungen und Analyse-Calls mit eigenen Athleten reproduzierbar auf: kognitive Leistung in Phase I, koordinative Fähigkeiten im PMT, und Überlastungsverletzungen vor oder während der Prüfungsphase. Keine davon ist primär sportlicher Natur.
Phase 0 — Infotag: Einstiegsniveau, nicht Zielwert
Phase 0 ist der Infotag: 1000m Lauf unter 3:30 min, 15 Klimmzüge, 21 Jump-over-Burpees, 20 Dips, Koordinationstest (Rolle, 15 Sek). Formell kein Auswahlschritt — faktisch erster Filter. Wer den Infotag als Zielwert nimmt, verliert den entscheidenden Puffer für Phase I. Das PPF-Trainerteam kalibriert Athleten bereits am Infotag auf die Phase-I-Bestenliste.
PFV I — Computertests zuerst, Sporttests danach
Phase I beginnt mit Computertests: CAT-Test (Logik, Matrizen, technisches Verständnis, Zeit knapp), Schuhfried-Testbatterie (200+ psychologische Fragen, misst Konsistenz, nicht 'richtige' Antworten), Mackworth Clock Test (30 Min Aufmerksamkeit auf seltenen Stimulus — Trefferdichte im letzten Drittel am höchsten). Danach: 5×1000m Intervalllauf, 200m Kleiderschwimmen im Feldanzug, 20km Gepäckmarsch mit 20 kg im Schwarzwald, PMT. Das PFV ist eine Bestenliste. Wer die fünfte Intervallrunde nicht unter 3:50 min/km rennt, landet nicht in der Bestenliste für Phase II.
PFV II — Burnardbahn, Kanalisation, Orientierungsmärsche
Phase II setzt die Latte höher. Erneute Computertests mit gesteigertem Anspruch. Soldatische Grundfähigkeiten: Karten und Kompass, Skizzen unter Zeitdruck, Aufgabenzettel strukturiert abarbeiten, Funksprüche merken. Burnardbahn: Seiltechnik-Stationen unter Zeitdruck. Wasserhindernisbahn: Schwimmen bei Wellengang, Desorientierung. Kanalisation: 8 Minuten in völliger Dunkelheit, Lärm, Nebel, Zeitdruck. Orientierungsmarsch: 35 km durch den Schwarzwald, Tag und Nacht. Abschluss: 5000m Wettlauf auf Zeit und auf Position — zu einem Zeitpunkt, an dem körperliche Reserven weitgehend aufgebraucht sind.
Die 4 Kompetenz-Säulen
Säule 1 Mental: Resilienz unter Druck, Kontrolle der inneren Stimme, Selbstglaube. Säule 2 Kognitiv: Rechenleistung, Matrizen, Reaktion, Parallel-Merkfähigkeit, Orientierung unter Vorbelastung — der häufigste einzelne Versagensgrund, im Bewerberhandbuch mit keinem Wort adressiert. Säule 3 Körperlich: Sieben Dimensionen, die sich gegenseitig beeinflussen. Säule 4 Selbstorganisatorisch: Routinen in Ernährung, Schlaf, Training, Regeneration — wird am häufigsten unterschätzt.
Das erwartet dich
- PFV-Struktur: Phase 0 (Infotag) → PFV I (Computertests + Sporttests + PMT) → PFV II (Burnardbahn, Kanalisation, Orientierungsmärsche) → PFV III (Offiziere)
- PPF-Zielwerte vs. PFV-Minimum: 5×1000m unter 3:40, Marsch unter 2:45 h, 200m Schwimmen unter 6:00 min
- Die 4 Kompetenz-Säulen: Mental, Kognitiv, Körperlich, Selbstorganisatorisch — Säule 2 ist der häufigste Versagensgrund
- 12-Monats-Periodisierungsplan: Aktivierung → Grundlage → Peaking I → Peaking II → Taper
- Härtephasen-Simulation und KSK Spezialprogramm (Basic/Advanced/Specific, 9 Monate, 10 Plätze/Quartal)
Deine Vorteile
Häufige Fragen
Was unterscheidet diesen Guide vom alten KSK-Guide?
Der KSK PFV Guide 2026 ist eine vollständige Neufassung auf Basis der aktuellen PFV-Struktur (Version 2026-04). Er enthält den 12-Monats-Periodisierungsplan, die PPF-Zielwerttabelle aus 30+ begleiteten Durchgängen und die detaillierte Beschreibung von PFV II — Inhalte, die im alten Guide nicht enthalten waren.
Für wen ist dieser Guide?
Für Bundeswehr-Soldaten, die das KSK Potenzialfeststellungsverfahren anstreben und ihre Vorbereitung systematisch aufbauen wollen. Ideal 9–18 Monate vor dem geplanten PFV-Termin. Das hier ist kein Anfängerprogramm — sportliche Grundlage wird vorausgesetzt.
Ist der Guide kostenlos?
Ja, komplett kostenlos. E-Mail eingeben — der Download-Link erscheint sofort und wird zusätzlich per E-Mail zugeschickt.
Das KSK Potenzialfeststellungsverfahren (PFV) 2026: Anforderungen, Ablauf, Vorbereitung — Kostenlos herunterladen
18 Seiten, basierend auf 30+ erfolgreichen PFV-Vorbereitungen durch Trainer aus 8 Spezialeinheiten. Phase 0 bis PFV III vollständig aufgedröselt: Computertests, PMT, Gepäckmarsch, Burnardbahn, Kanalisation — mit PPF-Zielwerten, 12-Monats-Periodisierungsplan und den 4 Kompetenz-Säulen.
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