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Wachse in 6 monaten über dich hinaus und bestehe dein auswahlverfahren
Werde Teil einer exklusiven Gruppe von Elite-Athleten und bereite dich auf dein Auswahlverfahren vor.
Unser Peak-Performance-Coaching basiert auf erfahrener Expertise und liefert nachweisbare Erfolge.
Werde Teil einer exklusiven Gruppe von Elite-Athleten und bereite dich auf dein Auswahlverfahren vor. Unser Peak-Performance-Coaching basiert auf erfahrener Expertise und liefert nachweisbare Erfolge.
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Qualitätsmanagment
Eines dieser Hindernisse, kann dich Monate oder Jahre kosten
Ein nicht ausreichendes Fitnesslevel kann dich erheblich zurückwerfen. Jeder Mangel an Kraft und Ausdauer macht sich im Auswahlverfahren bemerkbar und kann deine gesamte Vorbereitung zunichtemachen.
Fehlende mentale Belastbarkeit kann im entscheidenden Moment das Aus bedeuten. Jahre des Trainings können durch einen mentalen Einbruch zunichtegemacht werden.
Nicht zu wissen, wo du stehst, kann dich in die Irre führen. Fehlende Einsicht in deine Schwächen verzögert deine Fortschritte und kostet dich wertvolle Vorbereitungszeit.
Eine schlechte Trainingsplanung führt zu ineffizienter Nutzung deiner Zeit. Ohne zielgerichteten Plan verschwendest du wertvolle Monate, vielleicht sogar Jahre.
Ohne effektives Zeitmanagement kannst du das Gleichgewicht zwischen Training und Alltag nicht halten, was zu verlorener Trainingszeit und Überforderung führt.
Eine vernachlässigte Ernährung und mangelnde Erholung können deine Vorbereitungen stark beeinträchtigen. Ohne angemessene Ernährung und ausreichende Regeneration riskierst du Übertraining und Leistungseinbußen, was deinen gesamten Vorbereitungsprozess zurückwirft.
Vermeide die Fallstricke, die viele auf deinem Weg schon erlebt haben – nutze jede Minute deiner Vorbereitung effektiv und sichere dir deinen Platz
Als Mitglied der Spezialeinheit bist du nicht nur irgendjemand
Du überwindest Grenzen und wächst über Dich hinaus
Stelle dich den härtesten Herausforderungen. Wachse über dich hinaus, sammle prägende Erfahrungen und baue unerschütterliche Stärken auf.
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Du bist Teil einer Elite und zeigst Deine Bestleistung
Erobere die Spitze, setze dich durch. Entwickle Skills, die dich unverwechselbar machen. Erstrebe Exzellenz, gewinne Anerkennung, festige deinen Spitzenstatus.
Du trägst zur globalen Sicherheit bei
Werde zum Helden in Krisenzeiten. Dein Einsatz schützt andere und bestärkt dich. Leiste einen wertvollen Beitrag zur Sicherheit und zum Wohlergehen.
Dein unfairer vorteil zum Bestehen des Auswahlverfahrens
Mehr als normales Fitness-Coaching
Unser Team aus ehemaligen Spezialkräften, Top-Fitnessexperten und Ärzten/Physios bereitet Dich auf die komplexen Herausforderungen des Auswahlverfahrens vor. Du erhältst Einblicke und Training, die über gewöhnliches Fitnesscoaching hinausgehen.
Werde mental belastbar und bereite dich optimal auf die kognitiven Tests & den Psychologen vor
Bei uns trainierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wir fördern deine mentalen und taktischen Fähigkeiten und bauen eine Gemeinschaft auf, die sich auf ein gemeinsames, außergewöhnliches Ziel konzentriert.
Kein Bullshit Gelaber, sondern faktenbasiertes Training
Profitiere von einem Trainingsansatz, der auf bewährten Erfolgsgeschichten basiert. Wir bereiten dich auf alle Aspekte des Auswahlverfahrens vor und helfen dir, deine persönlichen Grenzen zu erweitern.
Verifizierte Rezensionen und Meinungen aus unserer community
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profitiere von der erfahrung 1000 erfolgreicher absolventen
Erreiche die physische Fitness , die für das Bestehen des Auswahlverfahrens entscheidend ist.
Unser Training bereitet dich spezifisch auf die extremen körperlichen Herausforderungen vor, die du meistern musst. Jede Trainingseinheit bringt dich näher an dein Ziel, körperlich zu den Besten zu gehören.
Entwickele mentale Stärke, die in kritischen Situationen den Unterschied macht.
Die mentalen Herausforderungen des Auswahlverfahrens sind enorm. Wir rüsten dich mit den notwendigen psychologischen Werkzeugen aus, um Druck standzuhalten und mental fokussiert zu bleiben.
Erhalte individuelle Betreuung, genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Persönliches Coaching bedeutet, dass keine Schwäche unentdeckt und keine Stärke ungenutzt bleibt. Wir arbeiten eng mit dir zusammen, um sicherzustellen, dass du bestmöglich auf die Herausforderungen des Auswahlverfahrens vorbereitet bist.
“Echte Champions formen sich im Feuer der Herausforderung. Nur die, die sich trauen, groß zu träumen und hart zu kämpfen, erreichen die Spitze.”
dein weg mit der TERW-Methode
Vereinbare dein unverbindliches Informationsgespräch
Dein erster Schritt ist entscheidend. Mit nur einem Klick beginnst Du Deine Transformation. Lass uns gemeinsam den Grundstein für Deinen Erfolg legen. Dein Weg zur Elite beginnt hier und jetzt.
Wir machen Dich zum taktischen Athleten
Wir kümmern uns um alles – von Deinem körperlichen Training bis hin zur mentalen Vorbereitung. Überwinde persönliche und berufliche Hindernisse mit unserer umfassenden Betreuung. Wir sind da, um Dich in jeder Hinsicht fit für das Auswahlverfahren zu machen.
Bestehe dein Auswahlverfahren
Du hast etwas erreicht, woran viele scheitern. Deine neue Karriere in der Spezialeinheit verändert alles – sie steht für Erfolg, Anerkennung und die Verwirklichung eines Traums. Diese Veränderung beeinflusst nicht nur deine berufliche Laufbahn, sondern dein ganzes Leben.
Effektiv, einfach und einfach nur gut
Seit jetzt ca. 9 Monaten bin ich bei PPF im Coaching, in dieser Zeit konnte ich meine sportlichen Leistungen stark verbessern sowie mein Wissen über Ernährung, Trainingsplanung, Regeneration und noch soviel mehr durch die Arbeit von meinem Main Coach und der mit etlichen Stunden gefüllten Mediathek echt erweitern. Von daher kann ich es für jeden, der seine Ziele auf den effektivsten Weg erreichen will, nur empfehlen!
Eric
Nach den ersten 6 Monaten direkt verlängert
Ich habe nach den 6 Monaten direkt verlängert! Die Erfolge kamen. Und dann auch noch trotz Krankheit und Vorverletzung. Ich hätte nie gedacht diese Erfolge bis jetzt erreichen zu können. Seit Tag 1 fühlt man sich perfekt aufgehoben und in professioneller Betreuung. Es stimmt wirklich alles. Von A bis Z. Nicht nur sportlich sondern auch mental wird man unterstützt und gelehrt die Dinge auch aus den richtigen Blickwinkeln zu sehen.
Jan-Niclas
Nicht nur ein Trainingsplan sondern richtiges Coaching
Bei PPF bekommt man nicht einfach einen Trainingsplan vorgesetzt und dann muss man machen, sondern etwas wird auf einen eingegangen und die genauen Ziele festgelegt. Egal welches Fitnesslevel und welche Voraussetzungen man hat, man bekommt etwas genau angepasstes. Und das Coaching ist nicht nur für Männer, sondern ist auch perfekt auf mich als Frau abgestimmt. Am Anfang des Coachings war meine Fitness in keinem guten Zustand, aber bereits nach 2 Monaten habe ich Veränderungen bemerkt. Nach einem halben Jahr merke ich immer mehr, dass das Training gar keine Aufgabe mehr ist, sondern zu meinem Alltag gehört. Ich fühle mich fitter, kann viel mehr leisten und merke in Einsätzen, dass ich viel mehr Ruhe habe, da ich weiß, dass ich die körperlichen Fähigkeiten dazu habe. Am Anfang wurde ich belächelt dafür, dass ich mir ein Coaching gesucht habe, um mein Ziel ein AV zu bestehen zu erreichen. Nach 6 Monaten intensivem Training belächelt mich keiner mehr, da sie die Ergebnisse sehen.
Line
Jeden Cent wert !
7 Monate nun dabei, Anfangs Schwierigkeiten gehabt mit dem Start aber seid Dezember 2023 gehts mit Vollgas jede Einheit nach vorne. Ob 1Rep mehr oder +5kg ist egal. Fortschritt ist in jeder Einheit zu sehen. Auf Verletzungen kriege ich sofort Lösungswege die auch Funktionieren. Auf die Pläne ist immer verlass, sie sind Simpel und Super Verständlich. Um das muss ich mich nicht kümmern sonder kann vollkommen darauf Vertrauen. In der Akademie gibts immer neue Video zum Weiterbilden, man hat bei euch nie Ausgelernt. Von der Erfahrung her habt ihr so ein breites Spektrum, ihr könnte jede Frage von einem Profi beantworten lassen. Das alles lässt mich niemals daran Zweifel das PPF nicht jeden Cent wert ist!
Cedric
Kompetenz trifft Leidenschaft
Wenn man sich entschlossen hat mehr als nur gewöhnlich zu sein...PPF macht es möglich. Gefühlt werden alle Türen geöffnet man muss nur durchgehen. Jeder Cent ist eine Investition in sich selbst und die Resultate lassen sich sehen. Nicht nur sportlich sondern auch geistig hebt man sich auf ein ganz neues Level. Wo soll ich anfangen,wo soll ich aufhören...es ist einfach nur der Wahnsinn. Eine Verlängerung war definitiv die richtige Entscheidung und man möchte mit PPF einfach nicht aufhören. Es ist ein Lebensgefühl!!
Robert
Qualität die überzeugt
Ich war am Anfang etwas skeptisch. Hab PPF durch Insta gefunden und wie es auf Insta üblich ist habe ich das ganze zunächst als mehr Schein als Sein abgetan. Hab mich am Ende doch überwunden und PPF mal ausprobiert. Nach 6 Monaten Coaching kann ich sagen, dass es wirklich beeindruckend ist was man für sein Geld geboten kriegt. Das Know-How was in die Trainingspläne fließt und das man sich durch die Akademie aneignen kann ist extrem umfangreich. Die Leistungssteigerung die ich erfahren durfte hätte ich alleine nicht in so kurzer Zeit geschafft, wenn ich sie überhaupt alleine geschafft hätte. Das Schienbeinkantensyndrom was mich seit fast 4 Jahren geplagt hat, hat PPF in 6 Monaten und harter Arbeit kuriert. Ich bin sehr begeistert jnd kann es wirklich jedem weiterempfehlen.
Mr. Smith
Erwartungen vollkommen erfüllt
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Coaching. Einfacher und schneller Start. Während des gesamten Coachings gibt es zeitnahe Antworten vom zugeteilten Coach und jede Frage wird auf professioneller Ebene beantwortet. Mit der Learningsuite hat man zudem zahlreiche, meist kurze Videos, in denen Trainingsinhalte, Ernährung usw verständlich erklärt werden. Wenn kleinere Probleme auftreten, dann werden diese zeitnah und ohne weitere Konplikationen gelöst. Habe während der 6 Monate starke Fortschritte in allen Bereichen erzielt und für die nächsten 6 Monate verlängert💪
Paul
Perfektes Coaching!
Ich habe in kurzer Zeit bereits die ersten Erfolge erzielt und konnte mich in allen Bereichen verbessern. Das Training ist perfekt auf einen ausgerichtet und wird auch bei Problemen direkt angepasst. Da ich mich gezielt auf ein Auswahlverfahren vorbereite, habe ich lange überlegt, ob es sich lohnt bei PPF teilzunehmen. Ich kann nur sagen, dass es sich definitiv lohnt! Zudem ist die Kommunikation 1A. Bei Fragen bekommt man in kürzester Zeit eine Antwort und man wird 24/7 betreut.
Patrick
Beste Entscheidung für's Auswahlverfahren
Habe mich letztes Jahr im Februar dazu entschieden ins Coaching bei PPF Germany zu gehe und es war die beste Entscheidung dafür. Sie schneiden den Trainingsplan individuell perfekt auf einen zu und bringen einen auch Mental mit Hilfe ihrer Onlineakademie weiter.
Phillipp
Kompetenz mit reichlich Erfahrung
Ich habe ein sehr kompetentes Trainerteam vorgefunden. Die Einführung war sehr strukturiert. Ich hatte immer die möglich meine Fragen zustellen. Wenn ich neue Übungen im Plan hatte, hatte ich immer die Möglichkeit nachzufragen. Die Pläne wurden individuell an meine Bedürfnisse angepasst. Ich kann jedem der AV oder Ähnliches vor sich hat, ein Coaching bei PPF zu absolvieren.
Maximilian
Wer im Training & Mindset weiter will, ist hier richtig.
Wer im Training und im Mindset weiterkommen will, ist hier richtig. Es wird ein umfangreiches Wissen wissen geboten und verständlich weitergegeben. Egal welches Ziel man verfolgt, die Trainer haben bereits andere Athleten erfolgreich darauf vorbereitet oder es sogar selbst erreicht. Die Erfahrung spiegelt sich in der Kummunikation wieder. Man kriegt immer zeitnah ein durchdachte und individuelle Antwort auf seine Fragen. Wer also ernsthaft ein großes Ziel verfolgen und auch erreichen will, ist hier bestens aufgehoben.
Mark
Perfekte Abstimmung auf eigene Bedürfnisse
PPF sorgt durch die offene Kommunikation und die damit einher gehende Freiheit für eine perfekte Intensität des Coachings. Dadurch kann man sich in Bereichen wie Fitness, Mindset oder auch Ernährung so weiterbilden wie man seine eigenen Schwachpunkte sieht. Durch den persönlichen Coach kann man selbst eben auch diese Schwachstellen finden und genau treffen mit der körperlichen und geistigen Entwicklung die ich selber für meine Ziele brauche. Top Coaches (die ich kennenlernen dürfte), Top Informationen (Mindset und Ernährungsvideos/- calls) und das richtige "work hard" klima, dass m.M.n. bei keinen Coaching fehlen darf!
Luke
Schnell und effektiv Ziele erreichen.
Seit 5 Monaten bin ich bereits im Coaching. Sowohl körperlich als auch mental wird man gefordert. Die Trainingseinheiten sind intensiv, doch merke ich jetzt nach dieser Zeit, wie effektiv sie auch sind. Sowohl meine Kraft- als auch Ausdauerwerte haben sich erheblich gesteigert. Die Kommunikation mit den Trainern erfolgt reibungslos. Mit dem Coaching schafft man es, seinen Zielen deutlich näher zu kommen.
Kyle
PPF-Germany ist definitiv Perfekt!
1 Jahr PPF: Man bekommt all das gezeigt und gelernt, was notwendig ist, um effektiv an seine Ziele zu gelangen! Das betrifft nicht nur die Planung des Trainings, sondern auch die Durchführung, Nachbereitung und relevante Faktoren, wie z.B. Ernährung, Schlaf, Regeneration, Handhabung bei Krankheit uvm! Dies wird vor allem in ständiger! Zusammenarbeit mit dem Coach und den verschiedenen Seminaren ausgebaut. Resultat ist eine vehemente Verbesserung in den Bereichen Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft und Regeneration!
Ole
Effektiv, einfach und einfach nur gut
Seit jetzt ca. 9 Monaten bin ich bei PPF im Coaching, in dieser Zeit konnte ich meine sportlichen Leistungen stark verbessern sowie mein Wissen über Ernährung, Trainingsplanung, Regeneration und noch soviel mehr durch die Arbeit von meinem Main Coach und der mit etlichen Stunden gefüllten Mediathek echt erweitern. Von daher kann ich es für jeden, der seine Ziele auf den effektivsten Weg erreichen will, nur empfehlen!
Eric
Nach den ersten 6 Monaten direkt verlängert
Ich habe nach den 6 Monaten direkt verlängert! Die Erfolge kamen. Und dann auch noch trotz Krankheit und Vorverletzung. Ich hätte nie gedacht diese Erfolge bis jetzt erreichen zu können. Seit Tag 1 fühlt man sich perfekt aufgehoben und in professioneller Betreuung. Es stimmt wirklich alles. Von A bis Z. Nicht nur sportlich sondern auch mental wird man unterstützt und gelehrt die Dinge auch aus den richtigen Blickwinkeln zu sehen.
Jan-Niclas
Nicht nur ein Trainingsplan sondern richtiges Coaching
Bei PPF bekommt man nicht einfach einen Trainingsplan vorgesetzt und dann muss man machen, sondern etwas wird auf einen eingegangen und die genauen Ziele festgelegt. Egal welches Fitnesslevel und welche Voraussetzungen man hat, man bekommt etwas genau angepasstes. Und das Coaching ist nicht nur für Männer, sondern ist auch perfekt auf mich als Frau abgestimmt. Am Anfang des Coachings war meine Fitness in keinem guten Zustand, aber bereits nach 2 Monaten habe ich Veränderungen bemerkt. Nach einem halben Jahr merke ich immer mehr, dass das Training gar keine Aufgabe mehr ist, sondern zu meinem Alltag gehört. Ich fühle mich fitter, kann viel mehr leisten und merke in Einsätzen, dass ich viel mehr Ruhe habe, da ich weiß, dass ich die körperlichen Fähigkeiten dazu habe. Am Anfang wurde ich belächelt dafür, dass ich mir ein Coaching gesucht habe, um mein Ziel ein AV zu bestehen zu erreichen. Nach 6 Monaten intensivem Training belächelt mich keiner mehr, da sie die Ergebnisse sehen.
Line
Jeden Cent wert !
7 Monate nun dabei, Anfangs Schwierigkeiten gehabt mit dem Start aber seid Dezember 2023 gehts mit Vollgas jede Einheit nach vorne. Ob 1Rep mehr oder +5kg ist egal. Fortschritt ist in jeder Einheit zu sehen. Auf Verletzungen kriege ich sofort Lösungswege die auch Funktionieren. Auf die Pläne ist immer verlass, sie sind Simpel und Super Verständlich. Um das muss ich mich nicht kümmern sonder kann vollkommen darauf Vertrauen. In der Akademie gibts immer neue Video zum Weiterbilden, man hat bei euch nie Ausgelernt. Von der Erfahrung her habt ihr so ein breites Spektrum, ihr könnte jede Frage von einem Profi beantworten lassen. Das alles lässt mich niemals daran Zweifel das PPF nicht jeden Cent wert ist!
Cedric
Kompetenz trifft Leidenschaft
Wenn man sich entschlossen hat mehr als nur gewöhnlich zu sein...PPF macht es möglich. Gefühlt werden alle Türen geöffnet man muss nur durchgehen. Jeder Cent ist eine Investition in sich selbst und die Resultate lassen sich sehen. Nicht nur sportlich sondern auch geistig hebt man sich auf ein ganz neues Level. Wo soll ich anfangen,wo soll ich aufhören...es ist einfach nur der Wahnsinn. Eine Verlängerung war definitiv die richtige Entscheidung und man möchte mit PPF einfach nicht aufhören. Es ist ein Lebensgefühl!!
Robert
Qualität die überzeugt
Ich war am Anfang etwas skeptisch. Hab PPF durch Insta gefunden und wie es auf Insta üblich ist habe ich das ganze zunächst als mehr Schein als Sein abgetan. Hab mich am Ende doch überwunden und PPF mal ausprobiert. Nach 6 Monaten Coaching kann ich sagen, dass es wirklich beeindruckend ist was man für sein Geld geboten kriegt. Das Know-How was in die Trainingspläne fließt und das man sich durch die Akademie aneignen kann ist extrem umfangreich. Die Leistungssteigerung die ich erfahren durfte hätte ich alleine nicht in so kurzer Zeit geschafft, wenn ich sie überhaupt alleine geschafft hätte. Das Schienbeinkantensyndrom was mich seit fast 4 Jahren geplagt hat, hat PPF in 6 Monaten und harter Arbeit kuriert. Ich bin sehr begeistert jnd kann es wirklich jedem weiterempfehlen.
Mr. Smith
Erwartungen vollkommen erfüllt
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Coaching. Einfacher und schneller Start. Während des gesamten Coachings gibt es zeitnahe Antworten vom zugeteilten Coach und jede Frage wird auf professioneller Ebene beantwortet. Mit der Learningsuite hat man zudem zahlreiche, meist kurze Videos, in denen Trainingsinhalte, Ernährung usw verständlich erklärt werden. Wenn kleinere Probleme auftreten, dann werden diese zeitnah und ohne weitere Konplikationen gelöst. Habe während der 6 Monate starke Fortschritte in allen Bereichen erzielt und für die nächsten 6 Monate verlängert💪
Paul
Perfektes Coaching!
Ich habe in kurzer Zeit bereits die ersten Erfolge erzielt und konnte mich in allen Bereichen verbessern. Das Training ist perfekt auf einen ausgerichtet und wird auch bei Problemen direkt angepasst. Da ich mich gezielt auf ein Auswahlverfahren vorbereite, habe ich lange überlegt, ob es sich lohnt bei PPF teilzunehmen. Ich kann nur sagen, dass es sich definitiv lohnt! Zudem ist die Kommunikation 1A. Bei Fragen bekommt man in kürzester Zeit eine Antwort und man wird 24/7 betreut.
Patrick
Beste Entscheidung für's Auswahlverfahren
Habe mich letztes Jahr im Februar dazu entschieden ins Coaching bei PPF Germany zu gehe und es war die beste Entscheidung dafür. Sie schneiden den Trainingsplan individuell perfekt auf einen zu und bringen einen auch Mental mit Hilfe ihrer Onlineakademie weiter.
Phillipp
Kompetenz mit reichlich Erfahrung
Ich habe ein sehr kompetentes Trainerteam vorgefunden. Die Einführung war sehr strukturiert. Ich hatte immer die möglich meine Fragen zustellen. Wenn ich neue Übungen im Plan hatte, hatte ich immer die Möglichkeit nachzufragen. Die Pläne wurden individuell an meine Bedürfnisse angepasst. Ich kann jedem der AV oder Ähnliches vor sich hat, ein Coaching bei PPF zu absolvieren.
Maximilian
Wer im Training & Mindset weiter will, ist hier richtig.
Wer im Training und im Mindset weiterkommen will, ist hier richtig. Es wird ein umfangreiches Wissen wissen geboten und verständlich weitergegeben. Egal welches Ziel man verfolgt, die Trainer haben bereits andere Athleten erfolgreich darauf vorbereitet oder es sogar selbst erreicht. Die Erfahrung spiegelt sich in der Kummunikation wieder. Man kriegt immer zeitnah ein durchdachte und individuelle Antwort auf seine Fragen. Wer also ernsthaft ein großes Ziel verfolgen und auch erreichen will, ist hier bestens aufgehoben.
Mark
Perfekte Abstimmung auf eigene Bedürfnisse
PPF sorgt durch die offene Kommunikation und die damit einher gehende Freiheit für eine perfekte Intensität des Coachings. Dadurch kann man sich in Bereichen wie Fitness, Mindset oder auch Ernährung so weiterbilden wie man seine eigenen Schwachpunkte sieht. Durch den persönlichen Coach kann man selbst eben auch diese Schwachstellen finden und genau treffen mit der körperlichen und geistigen Entwicklung die ich selber für meine Ziele brauche. Top Coaches (die ich kennenlernen dürfte), Top Informationen (Mindset und Ernährungsvideos/- calls) und das richtige "work hard" klima, dass m.M.n. bei keinen Coaching fehlen darf!
Luke
Schnell und effektiv Ziele erreichen.
Seit 5 Monaten bin ich bereits im Coaching. Sowohl körperlich als auch mental wird man gefordert. Die Trainingseinheiten sind intensiv, doch merke ich jetzt nach dieser Zeit, wie effektiv sie auch sind. Sowohl meine Kraft- als auch Ausdauerwerte haben sich erheblich gesteigert. Die Kommunikation mit den Trainern erfolgt reibungslos. Mit dem Coaching schafft man es, seinen Zielen deutlich näher zu kommen.
Kyle
PPF-Germany ist definitiv Perfekt!
1 Jahr PPF: Man bekommt all das gezeigt und gelernt, was notwendig ist, um effektiv an seine Ziele zu gelangen! Das betrifft nicht nur die Planung des Trainings, sondern auch die Durchführung, Nachbereitung und relevante Faktoren, wie z.B. Ernährung, Schlaf, Regeneration, Handhabung bei Krankheit uvm! Dies wird vor allem in ständiger! Zusammenarbeit mit dem Coach und den verschiedenen Seminaren ausgebaut. Resultat ist eine vehemente Verbesserung in den Bereichen Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft und Regeneration!
Ole
So funktioniert die Terw-Methode
Peak-Performance-Training
Individuell angepasste Trainingspläne: Wir erstellen einen Plan, der perfekt zu deinem Fitnesslevel passt.
Vielseitige Trainingsmethoden: Du kombinierst unterschiedliche Trainingsformen, um umfassend fit zu werden.
Simulation von Testbedingungen: Wir bereiten dich gezielt auf die Herausforderungen des Auswahlverfahrens vor.
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Cut the Bullshit Ernährung
Personalisierte Ernährungsstrategien: Wir bieten Ernährungspläne, die auf deine Ziele zugeschnitten sind.
Exklusive Ernährungsberatung: Du lernst, wie du deine Ernährung für maximale Leistung optimierst.
Supplement-Empfehlungen: Wir beraten dich zu ergänzenden Nahrungsmitteln, die deinen Fortschritt unterstützen.
Unbreakable Mindset
Kognitive Vorbereitung: Wir stärken Deine mentale Resilienz und schärfen Deinen Geist für die Herausforderungen des Auswahlverfahrens.
Stressbewältigungsstrategien: Du erlernst Techniken, um in Stress – und Gefahrensituationen ruhig zu bleiben.
Zielsetzung und Motivation: Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele klar zu definieren und motiviert zu bleiben.
Master Your Time
Planung und Priorisierung: Wir zeigen Dir, wie Du Training, Alltag & Schichtdienst effektiv kombinierst.
Balance zwischen Training und Alltag: Lerne, wie Du einen Lebensstil führst, der sowohl anspruchsvolles Training als auch persönliche Verpflichtungen harmonisiert.
Effizienzsteigerung: Wir helfen Dir dabei, Deine Trainings- und Erholungszeiten so zu optimieren, dass Du das Maximum aus jedem Tag herausholst.
Insider Wissen aus über 6 Jahren Erfahrung
Fachwissen über das Auswahlverfahren: Wir statten Dich mit tiefgreifendem Wissen über das Auswahlverfahren aus.
Taktische Trainingseinheiten: Trainiere gezielt Fertigkeiten, die für das Bestehen des Verfahrens entscheidend sind.
Analyse und Feedback: Nutze unser regelmäßiges Feedback, um Deine Taktiken ständig zu verfeinern und anzupassen.
nIKLAS VOSS
Niklas Voß, ehemaliger Zeitsoldat und Gründer von PPF Germany, bringt seine Erfahrungen ein, um Dich optimal vorzubereiten.
Unser Team aus erfahrenen Coaches entwickelt spezialisierte Trainingsmethoden, die Dein Vertrauen in Deine Fähigkeiten stärken.
Seit 2017 über 500 Athleten erfolgreich auf ihre Auswahlverfahren vorbereitet – ein Beweis für die Wirksamkeit unserer Methoden.
Werde Teil unserer Elitegemeinschaft bei PPF Germany und beginne Deine zielgerichtete Vorbereitung auf das Auswahlverfahren.
Als Teil der PPF-Germany Comunity bekommst du:
Datenbasiertes Coaching:
Fortschrittsüberwachung mit Apps und wöchentlichen Check-ins zur datenbasierten Anpassung von Training und Ernährung.
Wirklich individueller Plan
Ermittlung des Fitnessstands in Testwochen und Bereitstellung neuer Trainingspläne alle zwei Wochen.
24/7 Fragen Flatrate:
Rund-um-die-Uhr-Zugang zu acht Trainern und unbegrenzte Fragemöglichkeit für kontinuierliche Unterstützung.
Zugang zur PPF Akademie
Über 100 Stunden Videomaterial und Kurse über Training, Mindset, Ernährung und Regeneration für eigenständiges Lernen.
Ausgebildeter Arzt/Physio
Egal, ob für Prävention oder ob du schon körperliche Beschwerden hast, unser Arzt hilft dir in 1:1 Online-Sprechstunden weiter.
Einzel- & Gruppencalls:
Verschiedene Wöchentliche Call-Optionen für individuelle oder Gruppenberatung, um Probleme effektiv zu lösen.
Ernährungsberatung & Pläne
Personalisierte Ernährungsstrategien, Pläne und -Beratung für optimale Leistung und Erholung.
Individuelle Trainingspläne
Individuell angepasste Trainingsprogramme, abgestimmt auf deine Schwachpunkte, Bedürfnisse und Ziele
Leistungsbeurteilungen
Kontinuierliche Bewertungen und Feedback zur Überwachung des Fortschritts und Anpassung der Trainingspläne.
Verschwende keine zeit, vereinbare dein unverbindliches informationsgespräch und dominiere das auswahlverfahren
Diese fragen hören wir immer wieder
Damit wir dir diese Frage beantworten können, haben wir diese Liste erstellt. Wir haben mehrfach erfolgreich Athleten auf diese Auswahlverfahren und Lehrgänge vorbereiten können.
✔️ PFV 1/2 Kommando Spezialkräfte (KSK) (auch neu!)
✔️ PFV 1/2/3 Kommando Spezialkräfte Marine (KSM)
✔️ Auswahlverfahren Spezialisierte Kräfte des Heeres (EGB)
✔️ Auswahlverfahren SanSpezZug (KSK)
✔️ Auswahlverfahren Minentaucher
✔️ Auswahlverfahren Personenschutz Feldjäger
✔️ Auswahlverfahren Fernspäher
✔️ Auswahlverfahren Hochgebirgsspähzug
✔️ Diverse weitere Lehrgänge wie EKL, SERE, Commando Moniteur etc.
✔️ Diverse SEK Auswahlverfahren & Ausbildungen der Länder
✔️ Auswahlverfahren & Ausbildung Grenzschutzgruppe 9 (GSG9) Bundespolizei
✔️ Auswahlverfahren & Ausbildung Polizeiliche Schutzaufgaben Ausland (PSA) Bundespolizei
✔️ Auswahlverfahren BFE Bundespolizei
✔️ Auswahlverfahren BFE der Länder
✔️ Auswahlverfahren MEK
✔️ Auswahlverfahren Observationseinheit Zoll (OEZ)
✔️ Auswahlverfahren ZUZ (Zoll)
✔️ Auswahlverfahren USK (Landespolizei Bayern)
✔️ Auswahlverfahren Cobra (Österreich)
✔️ Auswahlverfahren WEGA (Österreich)
✔️ Auswahlverfahren Jagdkommando (Österreich)
✔️ SOMST KSM
✔️ BFE+ Bundespolizei
Wir arbeiten mindestens sechs Monate mit dir zusammen. An kurzfristigen Abenteuern für ein paar Wochen haben wir kein Interesse, da wir wissen, dass Erfolge nicht über Nacht kommen. Wir wollen langfristig mit Athleten zusammenarbeiten und ihre Entwicklung nachhaltigpositivbeeinflussen. Dafür brauch man mitunter mehrere Jahre.
Wenn du unsere Strategie so umsetzt, wie wir es mit dir zusammen planen, wirst du bereits innerhalb der ersten 4 Wochen sichtbare Veränderungen sehen. Wichtig ist jedoch, dass du unsere Strategie und den Trainingsplan korrekt umsetzt und mit uns eine regelmäßige und vertrauensvolle Kommunikation aufbaust, damit wir die Strategie immer besser auf dich anpassen können.
Wir betreuen bereits mehrere Athleten, die aktiv in einer Spezialeinheit ihren Dienst tun. Hier unterstützen wir die Männer und Frauen beim Erhalt ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und vor allem der Prävention von Verletzungen sowie der Verbesserung der Regeneration. So können unsere Athleten möglichst lange aktiv in der Verwendung bleiben und durch ihr Vorbild junge Beamte inspirieren.
Unsere Trainer haben alle einen Behördenbackground, entweder in der Bundeswehr oder in einer Polizeibehörde. Zusätzlich sind all unsere Trainer im Bereich der Trainings- und Ernährungswissenschaft extern ausgebildet. Jeder Trainer hat eine Basis Lizenz in Training und Ernährung auf jeweils B-Niveau. Dazu kommt eine selbst gewählte Spezialisierung. So haben wir lizenzierte CrossFit ® Trainer, Fachtrainer Ausdauersport, Ernährungstrainer auf A-Niveau, sowie verschiedene amerikanische Lizenzen wie Precision Nutrition oder die Birdbox Coaching Development Lizenz.
Der Großteil unserer Kunden hat einen stressigen Dienstalltag mit Schichtdienst, Wochenenddiensten und Übungsplatzaufenthalten. Wir haben in den letzten 4 Jahre daher zeiteffiziente Trainingsmethoden entwickelt, die die zur Verfügung stehende Zeit optimal nutzen. Wir können mit wenigen Stunden pro Woche sehr gute Ergebnisse erzielen.
Unser Training ist ausdrücklich auch für Anfänger, zivile Sportler und angehende Einsatzkräfte offen. Wir können Athleten auf allen Leistungsniveaus helfen. Wichtig ist dabei nur, dass du gewillt bist, unsere Strategie umzusetzen und offen bist, neue Trainingsmethoden in deinen Alltag zu integrieren.
Eigenschaften wie Fleiß, Disziplin, mentale Stärke, Willenskraft und die Fähigkeit ans Limit zu gehen, müssen lange im Voraus trainiert werden. Ohne die richtigen Strategien wirst du diese Fähigkeiten nicht von alleine aufbauen. Selbst mit den richtigen Strategien dauert es Jahre, das richtige Mindset aufzubauen. Sportlich sein alleine reicht nicht für eine Spezialverwendung, denn die Ausbildung ist das, was dich mental auf die Probe stellen wird.