LeseprobePDF Guide
Marschleistung steigern: Die 5 wichtigsten Trainingssäulen
Aus 600+ Vorbereitungen auf EKL, KSK PFV2 und Gepäckmarsch-intensive EAVs: die systematische Kombination aus Krafttraining, Grundlagenausdauer und gezielter Marschprogression, die deine Marschleistung dauerhaft steigert.
19 SeitenEKL- und KSK-Bewerber, militärische Einsatzkräfte
Maximale Marschleistung — die Formel
Maximale Marschleistung = Hervorragende Grundlagenausdauer × hohe relative Maximalkraft × systematische Marschprogression. Erst wenn der Marsch körperlich zur absoluten Routine wird, behältst du den klaren Kopf für Navigation, Führung und Einzelschützentätigkeiten unter Schlafmangel und Druck.
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