Leg das Fundament für die Spezialeinheit schon in der Ausbildung.
Ein individueller Trainings- und Ernährungsplan, der neben Lehrgang, Praktikum und Prüfungen funktioniert. Plan und Chat mit deinem Coach in einer App, alle vier Wochen ein Check-in. Zu einem Preis, der zum Anwärtergehalt passt.
149 € im Monat · 6 Monate Laufzeit · Gespräch vorab kostenlos
Wer erst nach der Ausbildung anfängt, verliert Jahre
Die meisten Anwärter warten mit der gezielten Vorbereitung, bis die Ausbildung vorbei ist. Dabei entsteht das Fundament für Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit genau jetzt.
Sportprüfungen vor sich herschieben
Wer die Vorbereitung aufschiebt, hat später keine Zeit für einen systematischen Aufbau. Der Druck steigt, die Ergebnisse leiden.
Kraft und Ausdauer gegeneinander
Laufen, Kraft, Klimmzüge: Wer alles einzeln plant, wird in einem besser und im anderen schlechter. Dein Plan bringt beides zusammen.
Trainieren, ohne zu wissen, ob es reicht
Du trainierst viel, aber weißt nicht, was gerade am wichtigsten ist und wo du wirklich stehst. Genau das klären wir mit dir.
Was du im Anwärterprogramm bekommst
Trainings- und Ernährungsplan
Auf dich und deinen Ausbildungsalltag zugeschnitten, mit Ernährung und Regeneration. Beim Check-in alle vier Wochen stellen wir ihn auf deinen Fortschritt und deine nächste Phase ein. Fragen dazwischen klärst du im Chat.
Check-in alle 4 Wochen
Alle vier Wochen gehen wir deinen Stand durch, du bekommst Feedback, und wir stellen den Plan für die nächste Phase ein.
Eigene App: Trainingsplan und Chat
Dein Trainingsplan und der Chat mit deinem Coach in einer App. Du siehst jederzeit, was heute dran ist, und stellst deine Fragen direkt dort.
Zugang zur PPF Akademie
Du bekommst Zugang zu den Inhalten unserer Online-Akademie.
Videokurs für Anwärter
Ein eigener Videokurs zu Lernen, Zeitmanagement, Studium und Praktikum.
Trainingsplan und Coach-Chat in einer App
Im Anwärterprogramm hast du eine eigene App. Dort liegt dein Plan, dort trägst du dein Training ein, und dort erreichst du deinen Coach.
Jede Einheit Schritt für Schritt
Du siehst alle Übungen der Einheit mit Ausführungsbild und hakst sie nacheinander ab.
Gewicht und Wiederholungen pro Satz
Du trägst jeden Satz direkt ein. Die Werte vom letzten Mal stehen darunter, damit du weißt, was du schlagen willst.
Pausen-Timer eingebaut
Nach jedem Satz läuft die Pause mit, du musst keine Stoppuhr nebenher bedienen.
Chat mit deinem Coach
Fragen zum Plan oder zur Ausführung stellst du im Chat, in derselben App.
Lernen, Zeitmanagement und Studium im Griff
Neben dem Training bekommst du Zugang zu unserem Online-Lernbereich. Dort wartet ein eigener Videokurs für Anwärter und die Inhalte der PPF Akademie.
Start Anwärterprogramm
Dein Einstieg: Der Kurs führt dich durch die ersten Schritte im Programm.
Performance Mindset & Studium
Lernen, Zeitmanagement, Studium und Praktikum: wie du Ausbildung und Vorbereitung unter einen Hut bekommst.
PPF Online Akademie
Zugang zu den Inhalten unserer Online-Akademie, wann immer du Zeit hast.
Stefan leitet das Anwärterprogramm
Stefan ist unser sportwissenschaftlicher Leiter. Als Westeuropa-Meister im Powerlifting und zweifacher deutscher Meister im Bankdrücken bringt er internationale Wettkampferfahrung mit, sowie einen Bachelor in Sportwissenschaften. In unserem Team ist er für den Bereich Powerlifting und Muskelaufbau zuständig, sowie für alle Reha-Maßnahmen zusammen mit unserem Team-Arzt Christian.
Stefan verantwortet das Anwärterprogramm. Mit seinem Team erstellt er deinen Trainings- und Ernährungsplan, geht beim Check-in alle vier Wochen deinen Stand mit dir durch und ist im Chat für dich da.
Feedback-Interviews
Bestandene Auswahlverfahren. In ihren eigenen Worten.
Was sich für dich ändert
- Du gehst mit einer echten Grundlage in dein Auswahlverfahren, statt nach der Ausbildung bei null anzufangen.
- Dein Training passt zu Lehrgang, Praktikum und Prüfungsphasen, statt dagegen zu arbeiten.
- Du weißt bei jeder Einheit, was dran ist, und siehst schwarz auf weiß, wie du stärker wirst.
- Alle vier Wochen bekommst du Feedback und einen Plan, der zu deinem aktuellen Stand passt.
- Lernen und Training laufen zusammen, statt sich gegenseitig die Zeit zu nehmen.
Ein Preis, der zum Anwärtergehalt passt
149 €im Monat
6 Monate Laufzeit · 894 € gesamt · monatliche Raten
Das genaue Angebot bekommst du nach dem Gespräch per E-Mail.
Für wen das Anwärterprogramm passt
- Du bist in Ausbildung oder Studium bei Polizei oder Bundespolizei.
- Du willst neben der Ausbildung mit System trainieren statt nach Gefühl.
- Du willst dir jetzt eine körperliche Grundlage für deinen weiteren Weg aufbauen.
- Du willst begleitet werden, aber dein Budget ist ein Anwärtergehalt.
So startest du
- 1
Kostenloses Gespräch
Wir schauen uns an, wo du stehst: Ausdauer, Kraft und dein Ausbildungsalltag. Danach weißt du, was du als Nächstes trainieren solltest, auch wenn du dich gegen das Programm entscheidest.
- 2
Angebot per E-Mail
Passt es, bekommst du nach dem Gespräch dein Angebot per E-Mail.
- 3
Start mit deinem Plan
Dein Coach erstellt Trainings- und Ernährungsplan. Alle vier Wochen folgt der Check-in.
Kennenlerngespräch
Kostenloses Gespräch zum Anwärterprogramm. Wir sprechen über deine Ausbildung, dein Ziel und dein bisheriges Training. Je mehr wir vorab wissen, desto konkreter wird das Gespräch.