Nach diesem Gespräch weißt du, wo du wirklich stehst.
Wir gehen dein Ziel durch, sehen uns dein bisheriges Training an und sagen dir, woran es gerade hängt. Ein anstehendes Auswahlverfahren brauchst du dafür nicht.
Kennenlerngespräch
Kennenlerngespräch mit PPF Germany. Wir sprechen über deinen aktuellen Stand, deine Ziele und dein Training. Je mehr wir vorab wissen, desto konkreter wird das Gespräch.
eine ehrliche Einschätzung, wo du körperlich gerade wirklich stehst
deine größten Baustellen priorisiert: Kraft, Ausdauer, Regeneration, Struktur
eine klare Empfehlung, was als Nächstes dran wäre — auch wenn das nicht wir sind
für Einsatzkräfte, die im Dienst leistungsfähig bleiben oder wieder werden wollen
für Leute, die seit Monaten trainieren und deren Zahlen stillstehen
für alle mit einem konkreten Leistungsziel, egal ob ein Auswahlverfahren ansteht
warum dein Training gerade nicht mehr anschlägt
wie ein Plan aussieht, der Schicht, Lehrgang und Einsatz einkalkuliert
ob und wie wir dich sinnvoll begleiten können
Steht dein Auswahlverfahren schon fest?
Dann bist du auf der spezialisierten Seite besser aufgehoben. Dort geht es um Termin, Einheit und die konkreten Stationen deines Verfahrens — Sporttest, kognitiver Test, Gespräch und Belastung unter Druck.
Zur EAV-VorbereitungWas unsere Teilnehmer sagen
“Ich war vor dem Coaching schon überdurchschnittlich fit, aber komplett ohne Plan. Push/Pull/Beine, fünfmal die Woche – das hat gereicht, um gut auszusehen, aber nicht, um eine echte militärische Fitness aufzubauen. Durch das Coaching habe ich zum ersten Mal eine saubere, durchdachte Struktur bekommen. Das Team arbeitet auf Augenhöhe, respektvoll und mit echtem Know-how.”
“Als ich zu PPF gekommen bin, war ich zwar motiviert und habe hart trainiert, aber ich bin in allen Bereichen stagniert. Die Betreuung ist extrem individuell, klar strukturiert und funktioniert trotz Schichtdienst und Einsätzen jederzeit zuverlässig. G1-Pace unter 5:30, Cooper über 3.210 m, 5 km unter 19 Minuten, 100 kg Bankdrücken und 130 kg Kniebeuge bei 76 kg Körpergewicht.”
“Vorher kam ich aus dem CrossFit-Bereich, habe extrem viel trainiert, aber völlig ohne Struktur – und war eigentlich dauerhaft im Übertraining. Mein erster G1-Lauf war eine Pace von 8:05. Mein Cooper-Test lag vorher bei 2.650 m – nach einigen Monaten bin ich 5.000 m in 22:30 gelaufen. Heute laufe ich G1-Sessions teilweise unter 6:00 min/km.”
“Ich war zwar fit, bin viel gelaufen und habe geboxt, aber völlig ohne Plan. Im Coaching habe ich gelernt, wie man deloaded, wie man Training sinnvoll aufbaut und wie viel Fortschritt man plötzlich macht, wenn man intelligent trainiert. Die intensiven Wochen vor dem AV haben mich mental vorbereitet – genau diese harten Einheiten haben mir im Auswahlverfahren den Kopf gerettet.”
