ErnährungisteinEinsatzmittel.
Warum die meisten Ernährungspläne im Dienst nicht funktionieren. Und wie du trotzdem Leistung hältst, wenn nichts planbar ist.
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Die meisten Konzepte brauchen Idealbedingungen.
Die funktionieren, wenn du feste Essenszeiten hast und deinen Tag planen kannst. Im Dienst hast du das halt nicht.
- unregelmäßige Pausen
- lange Belastungsphasen
- Nachtschichten
- eingeschränkte Verpflegung
- Stress, der den Hunger unterdrückt
Treibstoff auf Abruf.
TACFUEL macht Ernährung zum Werkzeug, mit dem du im Dienst leistungsfähig bleibst. Auch dann, wenn du deinen Tag nicht planen kannst.
Leistung
Energie halten, wenn die Schicht lang wird.
- Blutzucker stabil halten
- Essen ohne Meal-Prep-Aufwand
- Timing rund um die Schicht
Konzentration
Klar bleiben, auch bei Schlafdefizit.
- Warum Schlafmangel den Kopf ausbremst
- Zuckerhunger unter Stress verstehen
- Klar bleiben, wenn's zählt
Regeneration
Schneller runterkommen nach Belastung.
- Protein-Timing nach Belastung
- Schnell wieder belastbar sein
- Was der Körper danach braucht
Entscheidungsfähigkeit
Handlungsfähig, wenn es drauf ankommt.
- Wie Schlafmangel die Selbsteinschätzung trübt
- Energie fürs Gehirn liefern
- Handlungsfähig bleiben unter Druck
Das lernst du im Kurs
- PDFs und Cheat Sheets für die Praxis
- 2 KI-Tools, die dir bei der Umsetzung helfen
- Unbegrenzter Zugang über LearningSuite
Einsatzkräfte über PPF.
„Wirklich starke Erfahrung. Ich habe in kurzer Zeit Ziele erreicht, bei denen ich nicht geglaubt habe, dass ich es schaffen kann.“
Luis B.auf Trustpilot„Bestes und umfangreichstes Trainingswissen auf dem deutschen Markt. … meine Zeit auf 5Km um über 10 Minuten verbessern, von 3 auf 22 Klimmzüge …“
FMauf Trustpilot„War jetzt meine vierte Verlängerung … Ich war bei meinen Leistungstests in der Ausbildung immer bei den besten aus meiner Klasse dabei.“
Andreas K.auf Trustpilot„Dadurch haben mich all die „Psychospielchen“ die die Ausbilder bei uns gespielt überhaupt nicht tangiert.“
Momoauf Trustpilot„Vor Beginn des Coachings hätte ich nicht gedacht, dass ein Coaching, welches ausschließlich Online stattfindet, so effektiv sein kann.“
S.F.auf Trustpilot„Bestes Coaching für Einsatzkräfte … Man merkt sofort, dass hier mit Erfahrung und Wissen gearbeitet wird.“
DMauf Trustpilot„Die gemeinsame Arbeit mit PPF ist durchweg perfekt. Super Fachwissen und jederzeit erreichbar.“
Marcel H.auf Trustpilot„Meine Schwächen die trainiere ich nicht gerne, aber durch das Coaching, wird mir „keine Wahl“ gelassen.“
Nicolas R.auf Trustpilot„Für Sportler mit Zielen genau das Richtige!“
Noelauf Trustpilot„Wirklich starke Erfahrung. Ich habe in kurzer Zeit Ziele erreicht, bei denen ich nicht geglaubt habe, dass ich es schaffen kann.“
Luis B.auf Trustpilot„Bestes und umfangreichstes Trainingswissen auf dem deutschen Markt. … meine Zeit auf 5Km um über 10 Minuten verbessern, von 3 auf 22 Klimmzüge …“
FMauf Trustpilot„War jetzt meine vierte Verlängerung … Ich war bei meinen Leistungstests in der Ausbildung immer bei den besten aus meiner Klasse dabei.“
Andreas K.auf Trustpilot„Dadurch haben mich all die „Psychospielchen“ die die Ausbilder bei uns gespielt überhaupt nicht tangiert.“
Momoauf Trustpilot„Vor Beginn des Coachings hätte ich nicht gedacht, dass ein Coaching, welches ausschließlich Online stattfindet, so effektiv sein kann.“
S.F.auf Trustpilot„Bestes Coaching für Einsatzkräfte … Man merkt sofort, dass hier mit Erfahrung und Wissen gearbeitet wird.“
DMauf Trustpilot„Die gemeinsame Arbeit mit PPF ist durchweg perfekt. Super Fachwissen und jederzeit erreichbar.“
Marcel H.auf Trustpilot„Meine Schwächen die trainiere ich nicht gerne, aber durch das Coaching, wird mir „keine Wahl“ gelassen.“
Nicolas R.auf Trustpilot„Für Sportler mit Zielen genau das Richtige!“
Noelauf Trustpilot
Niklas Voss
In der Arbeit mit Einsatzkräften sehen wir immer wieder dasselbe. Ernährung läuft so nebenbei, obwohl sie mitentscheidet, wie klar und leistungsfähig du im Dienst bist. Genau daraus ist TACFUEL entstanden, aus der Coaching-Praxis. Kein Lehrbuch-Kram, sondern das, was im Schichtdienst und bei wenig Schlaf wirklich hält.
- Ernährungsberater für Sportler A-Lizenz
- Fachberater für Nahrungsergänzungsmittel
- Precision Nutrition Level 1
- Black Roll Recovery Expert
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- 10 Module
- 101 Lektionen
- 10+ Std Videomaterial
- PDFs & Cheat Sheets
- 2 KI-Tools
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