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Polizei Hessen Bewerbung 2026: Ablauf, Anforderungen & Vorbereitung

So bewirbst du dich bei der Polizei Hessen: der komplette Bewerbungsablauf, alle Anforderungen, Sporttest-Werte, kognitive Tests und Altersgrenzen auf einen Blick. Stand 2026-04, mit Link zum offiziellen Karriere-Portal.

Offizielle Quelle: https://karriere.polizei.hessen.de/eignungsauswahlverfahren

Kurze Antwort

Hessen nutzt ein Punktesystem aus Achterlauf (5×8er um zwei Hindernisse + Kastendurchtauchen), Bankdrücken (Frauen 20 kg, Männer 30 kg), Fünfer-Sprunglauf (alternierend links/rechts), 500 m-Wendelauf (alle 25 m Wende). Höchstalter gehobener Dienst: 36 Jahre. Mindestgröße 155 cm. Kognitiver Test: Wiener Testsystem.

Hauptstadt

Wiesbaden

Einwohner

6.3 Mio

Einstellungen/Jahr

ca. 1.000

Bewerber 2020-25

—

Der Sporttest nutzt ein Punktesystem mit mehreren Disziplinen — Schwächen in einer Übung lassen sich teilweise durch starke Leistungen in anderen ausgleichen, solange jede Disziplin das Minimum erreicht.

Bewerbungsablauf bei der Polizei Hessen

Von der Online-Bewerbung bis zur Einstellung durchläufst du sechs Stationen. Die genaue Reihenfolge kann je nach Einstellungstermin leicht abweichen. Die aktuellen Bewerbungsfristen stehen immer im offiziellen Karriere-Portal.

  1. 1

    Online-Bewerbung einreichen

    Die Bewerbung läuft über das Karriere-Portal der Polizei Hessen (https://karriere.polizei.hessen.de/eignungsauswahlverfahren). Dort findest du die aktuellen Einstellungstermine und das Online-Formular. Lebenslauf, Zeugnisse und geforderte Nachweise hochladen.

  2. 2

    Kognitiver Einstellungstest

    Wiener Testsystem. Geprüft werden Logik, Konzentration, Merkfähigkeit und Sprachverständnis. Dieser Block siebt erfahrungsgemäß die meisten Bewerber aus.

  3. 3

    Sporttest

    Hessen nutzt ein Punktesystem aus mehreren Disziplinen (Achterlauf (5×8er um zwei Hindernisse + Kastendurchtauchen), Bankdrücken (Frauen 20 kg, Männer 30 kg), Fünfer-Sprunglauf (alternierend links/rechts), 500 m-Wendelauf (alle 25 m Wende)). Details und Trainingsplan stehen im Sporttest-Abschnitt weiter unten.

  4. 4

    Auswahlgespräch / Assessment-Center

    Strukturiertes Interview, oft ergänzt um Gruppenübung, Kurzvortrag oder Rollenspiel. Bewertet werden Motivation, Auftreten und soziale Kompetenz.

  5. 5

    Polizeiärztliche Untersuchung

    Tauglichkeitsprüfung nach den Vorgaben zur Polizeidiensttauglichkeit (PDV 300): Seh- und Hörtest, Belastungs-EKG und BMI-Check (Obergrenze 27.5), Mindestgröße 155 cm.

  6. 6

    Einstellung & Ausbildungsbeginn

    Nach bestandenem Verfahren erhältst du die Einstellungszusage und beginnst das duale Studium bzw. die Ausbildung. Polizei Hessen stellt rund 1.000 Anwärter pro Jahr ein.

→ Alle Voraussetzungen der Polizei im Detail→ Polizei-Sporttest: alle Disziplinen erklärt

Sporttest in Hessen

Punktesystem aus mehreren Disziplinen

  • Achterlauf (5×8er um zwei Hindernisse + Kastendurchtauchen)
  • Bankdrücken (Frauen 20 kg, Männer 30 kg)
  • Fünfer-Sprunglauf (alternierend links/rechts)
  • 500 m-Wendelauf (alle 25 m Wende)

Kein Cooper-Test. Pro Disziplin mindestens 15 Punkte, insgesamt mindestens 80 Punkte erforderlich.

→ Sporttest-Details, Vergleich & Trainingsplan speziell für Hessen

Formale Voraussetzungen

Mindestalter16 Jahre
Höchstalter mittlerer Dienst36 Jahre
Höchstalter gehobener Dienst36 Jahre
Mindestgröße155 cm
BMI-Obergrenze27.5

Kognitiver Test

Testsystem: Wiener Testsystem

Laut bundesweiter Analyse (PPF Germany, 738 dokumentierte Kandidaten) scheitern ca. 73 % aller Bewerber nicht am Sporttest, sondern an den kognitiven Modulen. Gezielte Vorbereitung mit Wiener-Testsystem-Training und Reaktionsaufgaben unter Belastung reduziert diese Ausfallquote um 60–70 %.

Besonderheiten in Hessen

Niedrigste Mindestgröße Deutschlands (155 cm). BKA-Nähe begünstigt Wechsel zu Bundesbehörden. Pro Disziplin 15 Punkte minimum, Gesamt 80 Punkte.

SEK in Hessen

Standorte: 1

→ Mehr zum SEK-Auswahlverfahren

Häufige Fragen zum Einstellungstest in Hessen

›Wie läuft der Sporttest der Polizei Hessen ab?

Hessen nutzt ein Punktesystem aus Achterlauf (5×8er um zwei Hindernisse + Kastendurchtauchen), Bankdrücken (Frauen 20 kg, Männer 30 kg), Fünfer-Sprunglauf (alternierend links/rechts), 500 m-Wendelauf (alle 25 m Wende).

›Wie alt darf ich für die Polizei Hessen maximal sein?

Das Höchstalter für den gehobenen Dienst in Hessen beträgt 36 Jahre am Einstellungstag. Mindestalter: 16 Jahre.

›Welche Mindestgröße verlangt die Polizei Hessen?

Die Mindestgröße beträgt 155 cm. Bei Unterschreitung teilweise Einzelfallprüfung möglich.

›Was ist die BMI-Obergrenze in Hessen?

In Hessen liegt die BMI-Obergrenze bei 27.5 — dem bundesdeutschen Standard.

›Welches kognitive Testsystem nutzt die Polizei Hessen?

Wiener Testsystem. Laut PPF-Analyse scheitern ca. 73 % der Bewerber am kognitiven Block — häufiger als am Sporttest. Gezielte Vorbereitung mit vergleichbaren Testformaten senkt die Ausfallquote deutlich.

›Wie läuft die Bewerbung bei der Polizei Hessen ab?

Die Bewerbung bei der Polizei Hessen läuft in sechs Schritten: 1. Online-Bewerbung über das Karriere-Portal, 2. kognitiver Einstellungstest, 3. Sporttest, 4. Auswahlgespräch bzw. Assessment-Center, 5. polizeiärztliche Untersuchung und 6. Einstellung mit Beginn der Ausbildung bzw. des dualen Studiums. Die genaue Reihenfolge hängt vom Einstellungstermin ab.

›Wo bewerbe ich mich offiziell für die Polizei Hessen?

Die offizielle Bewerbung läuft über das Karriere-Portal der Polizei Hessen unter https://karriere.polizei.hessen.de/eignungsauswahlverfahren. Dort findest du aktuelle Bewerbungsfristen und Online-Bewerbungsformulare.

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Alle Werte Stand 2026-04. Für verbindliche Auskünfte immer das offizielle Karriere-Portal der Polizei Hessen konsultieren: https://karriere.polizei.hessen.de/eignungsauswahlverfahren