Das Mobile Einsatzkommando (MEK) des Bundeskriminalamts gehört zu den Einheiten, über deren Auswahl wenig Gesichertes kursiert. Das liegt an der Struktur: Man bewirbt sich nicht direkt beim MEK, sondern wird erst Kriminalkommissar beim BKA und durchläuft den allgemeinen Einstellungstest mit dem Physical Fitness Test. Dieser Artikel trennt sauber, was offiziell belegt ist und was nicht.
Das MEK ist die bundesweit operierende Spezialeinheit des BKA für verdeckte Langzeitobservation, operative Fahndung, Zugriffe im Bereich schwerer Kriminalität und Zeugenschutz in Hochrisikolagen. Mehr zur Einheit steht auf der MEK-Einheitenseite.
Das ist der erste blinde Fleck vieler Bewerber: Es gibt keine direkte MEK-Bewerbung von außen. Voraussetzung ist die Einstellung als Kriminalkommissar im gehobenen Dienst des BKA. Erst nach der Festanstellung erfolgt die interne Bewerbung beim MEK. Der Sporttest, der dich auf dem Weg dorthin erwartet, ist der allgemeine BKA-Physical-Fitness-Test; eine eigene, höhere MEK-Sportnorm ist offiziell nicht dokumentiert.
Das BKA beschreibt auf seiner Karriereseite die Disziplinen und die Wertungslogik vollständig, veröffentlicht aber bewusst keine konkreten Zeit- oder Wiederholungsschwellen. Ein Informationsfreiheitsantrag zu den Punkteverteilungen wurde nicht beantwortet. Deshalb nennen wir hier die belegten Disziplinen ohne erfundene Zielwerte.
| Disziplin | Was geprüft wird | Status |
|---|---|---|
| Liniensprint (4 × 10 m) | Antritt und Richtungswechsel, Zeit gemessen | Disziplin offiziell, Schwellen nicht publiziert |
| Kasten-Bumerang-Test | Koordination und Schnelligkeit im Parcours, Zeit gemessen | Disziplin offiziell, Schwellen nicht publiziert |
| Klimmhang | isometrische Kraftausdauer, Kinn über der Stange halten | Disziplin offiziell, Schwellen nicht publiziert |
| Bankdrücken | Kraftausdauer, 70 % Körpergewicht (Männer), 50 % (Frauen) | Disziplin offiziell, Wiederholungen nicht publiziert |
| Fahrrad-Ergometer-Stufentest | Ausdauer, mindestens 75 Umdrehungen/min, Stufen bis 10 min | Disziplin offiziell, Watt-Schwellen nicht publiziert |
Belegt ist die Gesamtwertung: Erforderlich sind mindestens 10 von 20 Punkten, und in jeder Disziplin muss mindestens 1 Punkt erreicht werden. Eine komplett verpatzte Disziplin lässt sich also nicht durch eine andere ausgleichen.
Der Klimmhang ist isometrische Kraftausdauer, kein dynamischer Klimmzug. Das Kinn dauerhaft über der Stange zu halten, ist deutlich erschöpfender, als es klingt, und wird selten gezielt trainiert. Der Kasten-Bumerang-Test fordert explosive Richtungswechsel unter Ermüdung. Und die Mindest-Punkt-Regel pro Disziplin bestraft jede Lücke. Welche Fehler in solchen Verfahren immer wieder auftauchen, zeigt unser Überblick zu den häufigsten Fehlern im Auswahlverfahren.
Stand: Juni 2026. Die Disziplinen und die Wertungslogik des BKA-Physical-Fitness-Tests sind offiziell beschrieben. Konkrete Zeit- und Wiederholungsschwellen veröffentlicht das BKA nicht; kursierende Einzelwerte sind Richtwerte ohne Behördenquelle.
Nein. Es gibt keine direkte MEK-Bewerbung von außen. Voraussetzung ist die Einstellung als Kriminalkommissar im gehobenen Dienst des BKA. Erst nach der Festanstellung erfolgt die interne Bewerbung beim MEK.
Liniensprint über 4 mal 10 Meter, Kasten-Bumerang-Test, Klimmhang (isometrisch), Bankdrücken mit 70 Prozent Körpergewicht bei Männern und 50 Prozent bei Frauen sowie ein Fahrrad-Ergometer-Stufentest. Gewertet wird mit einem Punktesystem: mindestens 10 von 20 Punkten gesamt und mindestens 1 Punkt in jeder Disziplin.
Weil das BKA sie nicht veröffentlicht. Die Disziplinen und die Wertungslogik sind offiziell beschrieben, die genauen Zeit- und Wiederholungsschwellen aber nicht. Ein Informationsfreiheitsantrag dazu wurde nicht beantwortet. Wir nennen bewusst keine erfundenen Zahlen.
Gründer PPF Germany · Ehemaliger Soldat
Niklas ist ehemaliger Soldat und Gründer von PPF Germany. Seit 2017 hat er mit seinem Team aus aktiven Spezialeinheitsangehörigen über 738 Athleten erfolgreich durch militärische und polizeiliche Auswahlverfahren begleitet.
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