BFE+ · AUSDAUER
BFE+ Cooper-Test:
Norm 2.800 m+ (Richtwert über BFE-Min 2.500 m) & Vorbereitung
BFE+ ist die mittlere Stufe zwischen BFE und GSG 9. Wer auf BFE+ aus BFE wechselt, sollte mind. 200 m über dem BFE-Min trainieren. PPF-Daten aus 67 BFE-Vorbereitungen: erfolgreiche BFE+ Bewerber liefern Ø 2.950 m im Frischzustand.
Anforderung im Detail
- Norm-Wert
- 2.800 m+ (Richtwert über BFE-Min 2.500 m)
- Bedingungen / Kontext
- BFE+ als Anti-Terror-Komponente: Cooper-Anforderung deutlich über regulärem BFE-Standard
- PPF-Coaching-Erkenntnis
- BFE+ ist die mittlere Stufe zwischen BFE und GSG 9. Wer auf BFE+ aus BFE wechselt, sollte mind. 200 m über dem BFE-Min trainieren. PPF-Daten aus 67 BFE-Vorbereitungen: erfolgreiche BFE+ Bewerber liefern Ø 2.950 m im Frischzustand.
Häufige Fragen — BFE+ Cooper-Test
Wie unterscheidet sich der BFE+ Cooper vom regulären BFE?
Reguläre BFE-Einheiten in NRW etc. fordern 2.500 m als Minimum. BFE+ als Anti-Terror-Komponente legt deutlich höhere Standards an — typisch 2.800 m als Richtwert, mit Bestenlisten-Bewerbern bei 3.000-3.100 m.
Reicht 2.500 m für die BFE+?
Knapp. Wer aus der regulären BFE in die BFE+ wechseln will, muss zeigen, dass er deutlich über dem BFE-Standard liegt. Mit 2.500 m ist die Bewerbung in der Regel erfolglos.
Welcher Trainingsplan passt für BFE+ Bewerbungen?
12-16 Wochen progressives Cooper-Training (Intervalle + GA1 + Tempo), Ziel 3.000 m im Frischzustand. PPF-BFE-Sample zeigt: +400-500 m in 12 Wochen ist realistisch, wenn aus regulärem BFE-Niveau gestartet wird.
Andere BFE+ Sporttest-Disziplinen
Bereit für das BFE+ Auswahlverfahren?
738+ bestandene Auswahlverfahren. 12 Trainer aus 8 Spezialeinheiten. TÜV-geprüft. Im 1:1 Coaching analysieren wir deine aktuellen Werte und bauen den individuellen Trainingsplan zur BFE+-Norm.