EGB · AUSDAUER
EGB Cooper-Test:
Norm 2.800 m+ & Vorbereitung
EGB-Cooper-Trend ist konvergent zu KSK: PPF-Sample (n=67) zeigt erfolgreiche Bewerber bei 3.100+ m frisch, damit nach Belastung 2.900+ stehen. Wer nur 2.800 m frisch hat, fällt durch.
Anforderung im Detail
- Norm-Wert
- 2.800 m+
- Bedingungen / Kontext
- Nach kumulativer Belastung in Phase 1 — nicht im Frischzustand
- PPF-Coaching-Erkenntnis
- EGB-Cooper-Trend ist konvergent zu KSK: PPF-Sample (n=67) zeigt erfolgreiche Bewerber bei 3.100+ m frisch, damit nach Belastung 2.900+ stehen. Wer nur 2.800 m frisch hat, fällt durch.
Häufige Fragen — EGB Cooper-Test
Was unterscheidet den EGB-Cooper vom KSK-Cooper?
EGB ist etwas weniger streng (2.800 m+ vs. KSK 3.200 m+ unter Belastung), aber das Auswahlverfahren ist trotzdem mehrtägig mit kumulativer Belastung. Frisch-Wert von 3.100+ m wird in PPF-Coaching als Ziel-Range angepeilt.
Reicht 2.800 m Cooper für das EGB-PFV?
Knapp. Mindestnorm ja, aber wer die Mindestnorm frisch erreicht, liefert nach 1-2 Wochen kumulativer Belastung oft 2.500-2.600 m — was unter dem Cut-off liegen kann. PPF-Daten zeigen: erfolgreiche EGB-Bewerber haben mind. 200 m Reserve über der Norm.
Wie trainiere ich für EGB-Cooper unter Belastung?
Belastungs-Akklimatisierung wie für KSK: Cooper am Tag NACH Marsch, an Tag 4 nach 4 Trainings-Tagen, etc. PPF-Schema: 12-16 Wochen progressiver Aufbau, mit Belastungssimulationen ab Woche 8. Ohne diese Kopplung bleibt der EAV-Wert auf Frischwert-Niveau, was im PFV nicht reicht.
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