PSA · SCHNELLIGKEIT
PSA 100m Sprint:
Norm Pendellauf + Koordinationsparcours & Vorbereitung
Sprint-Power ist für PSA-Schutz-Einsätze (Verfolgung, Eskorten-Sicherung) zentral. PPF-Empfehlung: 2× wöchentlich Antritte (8× 30 m) + Pendellauf-Drills.
Anforderung im Detail
- Norm-Wert
- Pendellauf + Koordinationsparcours
- Bedingungen / Kontext
- PSA misst Sprint-Komponenten im Pendellauf und Koordinationsparcours, nicht als reinen 100m-Sprint
- PPF-Coaching-Erkenntnis
- Sprint-Power ist für PSA-Schutz-Einsätze (Verfolgung, Eskorten-Sicherung) zentral. PPF-Empfehlung: 2× wöchentlich Antritte (8× 30 m) + Pendellauf-Drills.
Häufige Fragen — PSA 100m Sprint
Hat die PSA einen 100m-Sprint?
Nein, kein reiner 100m-Sprint. Pendellauf (4×10 m) und Koordinationsparcours sind die Sprint-Disziplinen.
Wie schnell muss der PSA-Pendellauf sein?
Genaue Zeit-Limits werden im aktuellen Karriereportal ausgewiesen. PPF-Empfehlung: unter 9,5 s als Bestenlisten-Zeit anvisieren — wer 10+ Sekunden braucht, hat unter Belastung wenig Reserve.
Welche Schuhe sind beim PSA-Sporttest optimal?
Hallensportschuhe mit guter Seiten-Stabilität (Pendellauf hat scharfe Wenden). Lauf- oder Trail-Schuhe rutschen.
Andere PSA Sporttest-Disziplinen
Bereit für das PSA Auswahlverfahren?
738+ bestandene Auswahlverfahren. 12 Trainer aus 8 Spezialeinheiten. TÜV-geprüft. Im 1:1 Coaching analysieren wir deine aktuellen Werte und bauen den individuellen Trainingsplan zur PSA-Norm.