SE Ambitionen — Soldat
ab 49 €
12 Wochen auf Bundeswehr-SE-Standard — strukturiert auf PFV-Niveau trainieren.
AnpassungStufe 1 in 12 Wochen, am KSK-7D-Test gemessen — mit Kurzversion für Dienstwochen.

Kurz beantwortet: Für das Jagdkommando-Auswahlverfahren im März 2027 musst du als Operator laut amtlichem Limit-Dokument des Bundesheeres drei Blöcke schaffen: 8 km Eilmarsch mit 20 kg unter 60 Minuten, 300 m Kleiderschwimmen unter 11 Minuten und die A-E-Testung mit 6 Klimmzügen, 48 Kniebeugen, 31 Liegestützen, 25 Sit-ups, 19 Hockwechsel-Sprüngen und einem 2400-m-Lauf unter 12:00 Minuten. Combat-Supporter absolvieren den Militärischen Sporttest Profil A oder B und dasselbe Kleiderschwimmen.
Die wichtigste Neuigkeit: Bärenhang und Hindernisbahn, die in vielen Artikeln und Foren noch als Limit auftauchen, stehen im Dokument für 2027 nicht mehr drin. Wer mit einer Liste von 2025 trainiert, setzt womöglich falsche Schwerpunkte.
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Kostenloses Gespräch buchen| Disziplin | Operator | Combat-Supporter |
|---|---|---|
| Eilmarsch | 8 km mit 20 kg unter 60 min | nicht gelistet |
| Militärischer Sporttest | nicht gelistet | Profil A oder B |
| Kleiderschwimmen | 300 m unter 11 min | 300 m unter 11 min |
| Klimmzüge (A-E-Testung) | 6 | nicht gelistet |
| Kniebeugen (A-E-Testung) | 48 | nicht gelistet |
| Liegestütze (A-E-Testung) | 31 | nicht gelistet |
| Sit-ups (A-E-Testung) | 25 | nicht gelistet |
| Hockwechsel-Sprünge (A-E-Testung) | 19 | nicht gelistet |
| 2400-m-Lauf (A-E-Testung) | unter 12:00 min | nicht gelistet |
Zwischen den Übungen der A-E-Testung gilt laut Dokument jeweils 1 Minute Pause. Quelle: „Sportliche Limits für die Auswahlverfahren des Jagdkommandos“, Österreichisches Bundesheer, Dokument für 2027 (erstellt im Mai 2026).
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Kostenloses Gespräch buchenWir haben das Limit-Dokument 2025 (Februar 2025) mit dem Dokument 2027 (Mai 2026) verglichen:
| Disziplin | Limits 2025 | Limits 2027 |
|---|---|---|
| 30 m Bärenhang mit Höhenunterschied (Operator) | gelistet | nicht mehr gelistet |
| Hindernisbahn unter 5:10 min, ohne Aufstiegshilfen (Operator) | gelistet | nicht mehr gelistet |
| Hindernisbahn unter 5:10 min (Supporter) | gelistet | nicht mehr gelistet |
| Eilmarsch 8 km / 20 kg unter 60 min | gelistet | unverändert |
| Kleiderschwimmen 300 m unter 11 min | gelistet | unverändert |
| A-E-Testung 6 / 48 / 31 / 25 / 19, je 1 min Pause | gelistet | unverändert |
| 2400-m-Lauf unter 12:00 min | gelistet | unverändert |
| MST Profil A oder B (Supporter) | gelistet | unverändert |
Zwei Dinge sind dabei wichtig. Erstens: Die Pause von 1 Minute zwischen den A-E-Übungen stand schon 2025 im Dokument, das ist keine Neuerung. Zweitens: Dass eine Disziplin nicht mehr als Limit veröffentlicht ist, heißt nicht automatisch, dass sie im Verfahren nie vorkommt. Das Bundesheer schreibt dazu nichts. Wir würden Bärenhang (Seilüberwindung) und Hindernisbahn deshalb nicht komplett streichen, aber auch nicht mehr so priorisieren wie ein veröffentlichtes Limit.
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Kostenloses Gespräch buchenNach Erfahrungsberichten von Bewerbern heißt Limits schaffen noch nicht aufgenommen: Gereiht wird nach Leistung, aufgenommen nach Bedarf. Amtlich beschreibt das Bundesheer die Reihung nicht. Dazu kommt, dass du die Werte nicht an einem ausgeruhten Testtag abrufst, sondern unter Müdigkeit und Stress. Aus unserer Coaching-Praxis: Plane in jeder Disziplin einen deutlichen Puffer ein. Wer überall knapp über dem Limit liegt, hat keine Reserve für einen schlechten Tag.
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Kostenloses Gespräch buchenDie folgenden Punkte sind unsere Trainingsempfehlungen, keine Vorgaben des Bundesheeres.
Das entspricht einem Schnitt von 7:30 Minuten pro Kilometer mit 20 kg auf dem Rücken. Gehen allein reicht dafür bei den meisten nicht, du wirst Abschnitte laufen müssen. Genau das ist der Knackpunkt: Laufen unter Last belastet Sprunggelenke, Knie und Rücken anders als ein normaler Lauf.
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Kostenloses Gespräch buchenMehr zum Aufbau von Lastmärschen findest du in unserem Artikel zur Gepäcklauf-Vorbereitung.
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Kostenloses Gespräch buchenDas Limit gilt für Operator und Supporter gleichermaßen. 300 Meter in 11 Minuten klingt ohne Kleidung locker. In nasser Kleidung steigt der Wasserwiderstand deutlich, und schwache Technik kostet dann nicht Sekunden, sondern Minuten. Wer als Schwimmer eher Brustschwimmen mit Kopf über Wasser beherrscht, sollte früh an einer effizienten Technik arbeiten.
Warum Schwimmen in fast jedem Auswahlverfahren unterschätzt wird, erklären wir in Schwimmen für Einsatzkräfte.
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Kostenloses Gespräch buchenDie A-E-Testung umfasst laut Limit-Dokument fünf Kraftausdauer-Übungen mit jeweils 1 Minute Pause dazwischen und den 2400-m-Lauf. Die einzelnen Zahlen sind für trainierte Soldaten erreichbar. Schwer wird es durch die kurze Erholung: Eine Minute reicht nicht, um Griff, Oberkörper und Beine wieder frisch zu bekommen. Kniebeugen und Hockwechsel-Sprünge ermüden genau die Beine, die du für den Lauf brauchst. Die genaue Reihenfolge am Testtag lässt du dir am besten von der Rekrutierung bestätigen.
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Kostenloses Gespräch buchenDas entspricht einem Schnitt von 5:00 Minuten pro Kilometer. Ausgeruht ist das für viele machbar. Mit vorermüdeten Beinen sieht es anders aus. Baue deshalb eine solide aerobe Grundlage auf und trainiere das Laufen mit vorermüdeten Beinen gezielt.
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Kostenloses Gespräch buchenFür Combat-Supporter verweist das Limit-Dokument auf den Militärischen Sporttest mit Profil A oder B. Die Detailwerte der Profile stehen nicht im Jagdkommando-Dokument. Kläre deshalb über deinen Kommandanten oder die Rekrutierung, welches Profil für dich gilt und welche Werte dahinterstehen, bevor du deinen Trainingsplan darauf ausrichtest.
Das Jagdkommando bietet mit der Tactical-Fitness-Einstufung (Version 1.1) einen kostenlosen Einstieg: einen Critical-Velocity-Test mit einem 2-Minuten- und einem 10-Minuten-Maximallauf sowie einen Maximaltest für Push-ups und Pull-ups. Die Werte schickst du per E-Mail an jakdo.trainingsplan@bmlv.gv.at und erhältst einen passenden Trainingsplan. Was der offizielle Plan leistet und wo er Lücken hat, liest du in unserem Artikel zum Jagdkommando-Trainingsplan.
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Kostenloses Gespräch buchenWie groß ist dein Puffer auf jedes Limit?
Wir analysieren deine aktuellen Werte in allen Disziplinen und bauen daraus eine Vorbereitung, die auf März 2027 hin gerechnet ist.
Coaching ansehen →Voraussetzungen, Bewerbungsweg und Ausbildung haben wir in Jagdkommando werden zusammengefasst. Alles zur Einheit selbst findest du auf der Jagdkommando-Einheitenseite.
Hinweis: Dieser Artikel ist eine redaktionelle Aufbereitung von PPF Germany und keine offizielle Veröffentlichung des Bundesheeres. Die Limits stammen aus den amtlichen Dokumenten 2025 und 2027 auf karriere.bundesheer.at, geprüft am 15.09.2026. Trainingsempfehlungen sind unsere Coaching-Praxis. Verbindlich ist ausschließlich die aktuelle Ausschreibung.
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Kostenloses Gespräch buchenFür Operator laut amtlichem Dokument: 8 km Eilmarsch mit 20 kg unter 60 Minuten, 300 m Kleiderschwimmen unter 11 Minuten und die A-E-Testung mit 6 Klimmzügen, 48 Kniebeugen, 31 Liegestützen, 25 Sit-ups und 19 Hockwechsel-Sprüngen (je 1 Minute Pause) plus 2400-m-Lauf unter 12:00 Minuten. Für Combat-Supporter: Militärischer Sporttest Profil A oder B und 300 m Kleiderschwimmen unter 11 Minuten.
Im amtlichen Limit-Dokument 2025 standen 30 m Bärenhang und eine Hindernisbahn unter 5:10 Minuten noch drin. Im Dokument für das Auswahlverfahren 2027 sind beide nicht mehr als Limit aufgeführt. Ob sie im Verfahren anderweitig vorkommen, veröffentlicht das Bundesheer nicht.
Die A-E-Testung ist der Kraftausdauer-Block des Aufnahmetests für Operator: 6 Klimmzüge, 48 Kniebeugen, 31 Liegestütze, 25 Sit-ups und 19 Hockwechsel-Sprünge mit jeweils 1 Minute Pause zwischen den Übungen, dazu ein 2400-m-Lauf unter 12:00 Minuten.
8 Kilometer mit 20 kg Gepäck in unter 60 Minuten. Das entspricht einem Schnitt von 7:30 Minuten pro Kilometer, was für die meisten Bewerber bedeutet, dass sie Teilstücke laufen müssen.
Nach Erfahrungsberichten nein. Die Limits sind die amtliche Mindestanforderung, Bewerber berichten aber von einer Reihung nach Leistung und einer Aufnahme nach Bedarf. Amtliche Angaben dazu gibt es nicht. Außerdem müssen die Werte unter Belastung abrufbar sein, nicht nur an einem ausgeruhten Testtag.
Gründer PPF Germany · Ehemaliger Soldat
Niklas ist ehemaliger Soldat und Gründer von PPF Germany. Seit 2017 hat er mit seinem Team aus aktiven Spezialeinheitsangehörigen über 738 Athleten erfolgreich durch militärische und polizeiliche Auswahlverfahren begleitet.
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